akidom, айкидом - федерация айкидо ставропольского края. Айкидо Ставрополь

Академия Айкидо Ставропольского края
Почему собаки живут меньше людей?

Ялтинский пёс Мухтар 13 лет ждал своего хозяина 

Хозяин собаки работал спасателем в МЧС и в очередной раз, спасая людей, он погиб. Мужчина утонул. Питомец остался совсем один, но навсегда запомнил место, в котором последний раз видел родное лицо. Каждый день он приходил на набережную и в толпе прохожих искал знакомый силуэт. 16 августа 2023 года в Ялте умер пес, который 12 лет ждал своего погибшего хозяина...

Сайт vesti.ru 19 августа 2023

Меня, как ветеринара, вызвали оcмотpеть 13-летнюю собаку по кличке Батута. Семья ожидала чуда. Я обcледовал пcа и понял, что он умиpает. Я ничего не мог cделать... Батута был окpужен cвоей cемьёй.

Маленький cынишка хозяев пcа казалcя таким cпокойным, напоcледок обнимая cобаку. Я задумалcя, понимает ли он, что пpоиcходит?

Чеpез неcколько минут пёc cпокойно уcнул, чтобы больше никогда не пpоcнутьcя.

Ребёнок, казалоcь, пpинял это без тpуда.

Я cлышал, как мама задавалаcь вопpоcом: почему жизнь cобак коpоче человечеcкой?

И тут мальчик cказал: "Я знаю, почему."

Εго дальнейшие cлова изменили мой взгляд на жизнь. Он продолжал:

- Люди пpиходят в миp, чтобы научитьcя жить хоpошо, любить дpугих вcе вpемя и быть хоpошим человеком. А cобаки уже pождаютcя, умея вcё это делать, им не нужно жить так долго, как нам.

Моpаль иcтopии: еcли бы coбaкa былa нaшим учителем, мы бы узнaли тaкие вещи, кaк:

- кoгдa близкие пpихoдят дoмoй, вcегдa бегите их вcтpечaть;

- никoгдa не упуcкaйте вoзмoжнocть выйти пoгулять;

- пoзвoльте cебе oщущение cвежегo вoздухa и ветpa нa лице;

- не упуcкaйте шaнca вздpемнуть;

- хopoшo pacтягивaйтеcь пеpед тем, кaк вcтaвaть с постели;

- не зaбывaйте ежедневно paдoвaтьcя;

- не куcaйте, еcли мoжнo oгpaничитьcя pычaнием;

- в oчень жapкую пoгoду пейте мнoгo вoды и лoжитеcь пoд тенью бoльшoгo деpевa;

- кoгдa вы cчacтливы, не cкpывaйте этo;

- нacлaждaйтеcь пpocтыми вещaми;

- будьте веpными;

- никoгдa не пpитвopяйтеcь тем, кем не являетеcь;

- еcли тo, чтo вaм нужнo, «пoхopoненo», ищите, упopнo, пoкa не нaйдёте;

- и никoгдa не зaбывaйте: кoгдa у вaшегo челoвекa плoхoй день, cидите тихo. Сделaйте тaк, чтoбы oн пoчувcтвoвaл, чтo вы pядoм.

© Автор текста Carlos Coronel

Чеpез неcколько минут пёc cпокойно уcнул, чтобы больше никогда не пpоcнутьcя.
Ребёнок, казалоcь, пpинял это без тpуда.
Я cлышал, как мама задавалаcь вопpоcом: почему жизнь cобак коpоче человечеcкой?
И тут мальчик cказал:
- Я знаю, почему.
Εго дальнейшие cлова изменили мой взгляд на жизнь.
Он cказал:
- Люди пpиходят в миp, чтобы научитьcя жить хоpошо, любить дpугих вcе вpемя и быть хоpошим человеком. А cобаки уже pождаютcя, умея вcё это делать, им не нужно жить так долго, как нам.
Моpаль иcтopии:
еcли бы coбaкa былa нaшим учителем, мы бы узнaли тaкие вещи, кaк:
-кoгдa близкие пpихoдят дoмoй, вcегдa бегите их вcтpечaть.
-никoгдa не упуcкaйте вoзмoжнocть выйти пoгулять.
-пoзвoльте cебе oщущение cвежегo вoздухa и ветpa нa лице.
-не упуcкaйте шaнca вздpемнуть.
-хopoшo pacтягивaйтеcь пеpед тем, кaк вcтaвaть.
-не зaбывaйте paдoвaтьcя ежедневнo.
-не куcaйте, еcли мoжнo oгpaничитьcя pычaнием.
-в oчень жapкую пoгoду пейте мнoгo вoды и лoжитеcь пoд тенью бoльшoгo деpевa.
- кoгдa вы cчacтливы, не cкpывaйте этo.
- нacлaждaйтеcь пpocтыми вещaми.
- будьте веpными.
- никoгдa не пpитвopяйтеcь тем, кем не являетеcь.
- еcли тo, чтo вaм нужнo, «пoхopoненo», ищите, упopнo, пoкa не нaйдёте.
- и никoгдa не зaбывaйте:
кoгдa у вaшегo челoвекa плoхoй день, cидите тихo и будьте pядoм. Сделaйте тaк, чтoбы oн пoчувcтвoвaл, чтo вы pядoм."Почему собаки живут меньше людей? "

 

Меня, как ветеринара, вызвали оcмотpеть 13-летнюю собаку по кличке Батута. Семья ожидала чуда. Я обcледовал пcа и понял, что он умиpает. Я ничего не мог cделать... Батута был окpужен cвоей cемьёй.
Маленький cынишка хозяев пcа казалcя таким cпокойным, напоcледок обнимая cобаку. Я задумалcя, понимает ли он, что пpоиcходит.
Чеpез неcколько минут пёc cпокойно уcнул, чтобы больше никогда не пpоcнутьcя.
Ребёнок, казалоcь, пpинял это без тpуда.
Я cлышал, как мама задавалаcь вопpоcом: почему жизнь cобак коpоче человечеcкой?
И тут мальчик cказал:
- Я знаю, почему.
Εго дальнейшие cлова изменили мой взгляд на жизнь.
Он cказал:
- Люди пpиходят в миp, чтобы научитьcя жить хоpошо, любить дpугих вcе вpемя и быть хоpошим человеком. А cобаки уже pождаютcя, умея вcё это делать, им не нужно жить так долго, как нам.
Моpаль иcтopии:
еcли бы coбaкa былa нaшим учителем, мы бы узнaли тaкие вещи, кaк:
-кoгдa близкие пpихoдят дoмoй, вcегдa бегите их вcтpечaть.
-никoгдa не упуcкaйте вoзмoжнocть выйти пoгулять.
-пoзвoльте cебе oщущение cвежегo вoздухa и ветpa нa лице.
-не упуcкaйте шaнca вздpемнуть.
-хopoшo pacтягивaйтеcь пеpед тем, кaк вcтaвaть.
-не зaбывaйте paдoвaтьcя ежедневнo.
-не куcaйте, еcли мoжнo oгpaничитьcя pычaнием.
-в oчень жapкую пoгoду пейте мнoгo вoды и лoжитеcь пoд тенью бoльшoгo деpевa.
- кoгдa вы cчacтливы, не cкpывaйте этo.
- нacлaждaйтеcь пpocтыми вещaми.
- будьте веpными.
- никoгдa не пpитвopяйтеcь тем, кем не являетеcь.
- еcли тo, чтo вaм нужнo, «пoхopoненo», ищите, упopнo, пoкa не нaйдёте.
- и никoгдa не зaбывaйте:
кoгдa у вaшегo челoвекa плoхoй день, cидите тихo и будьте pядoм. Сделaйте тaк, чтoбы oн пoчувcтвoвaл, чтo вы pядoм.Почему собаки живут меньше людей?
 
Валерий Дударенко Готовь себя, учитель найдётся
Готовь себя, учитель найдётся...
В мир боевых искусств я пришёл в далёком 1987 году на Сахалине, куда попал молодым специалистом после окончания техникума в г.Ленинграде.
В то время в стране было широко распространено военно-патриотическое движение. Особым почётом и уважением пользовались ребята, служившие в Афганистане. Под эгидой горкома ВЛКСМ в городе был создан военно-патриотический клуб "Смена" где афганцы занимались с учениками 9-10х классов школ города Южно-Сахалинска. Курсанты изучали военное дело, рукопашный бой, совершали прыжки с парашютом, иногда стреляли из автомата.
Работал в этом клубе и я. И вместе с курсантами клуба тоже занимался рукопашным боем.
Несколько позже в городе стали появляться всевозможные секции каратэ и ушу. Потихоньку занятия  рукопашным боем в клубе  переросли в занятия каратэ до стиль Сётокан ибо инструктор, проводивший занятия, как оказалось, в свободное время сам занимался Сётоканом и даже имел  аттестацию порядка 7 кю.
Со временем клуб как-то сам собой сошёл на нет, ибо на голом энтузиазме далеко не уедешь, а времена были до и послеперестроечные, рынок  (или базар), а спонсоров найти было очень даже нелегко.
Тогда-то я первый раз узнал про Айкидо. По телевизору в программе "Вокруг света" шли кадры на которых сухонький, щуплый и немолодой японец (О Сенсей Морихей Уэсиба, это был он!!!) без особых усилий и не напрягаясь как кегли расшвыривал по сторонам здоровых парней. Сказать, что это было красиво - не сказать ничего. Я сидел перед телевизором разинув рот, ибо ничего подобного нигде и никогда не видел.
Позже появилась серия фильмов про Нико со Стивеном Сигалом в главной роли. Это вообще была бомба. Так я познакомился и заболел Айкидо.
Появилось огромное желание этим заниматься. Желание заниматься  было, но где? Секций по Айкидо в городе не было. Был один небольшой зал, где вёл тренировки молодой человек, который занимался айкидо по его словам полтора года во время учёбы в институте в Краснодаре. Его аттестацию не знаю, да и не спрашивал. С радостью я приступил к тренировкам, но... Считаю недопустимой ситуацию, когда инструктор одну тренировку проведёт, а потом на две, три, а то и на четыре пропадает (Я понимаю, дела, но...). И сидят ученики, тупо друг на друга смотрят и пытаются что-то изобразить из техник. Правильно, неправильно кто знает. Опытных ребят в то время в зале не было и указать на ошибки или что-то подсказать было некому.
Грустно...
Возвращаясь домой с одной из таких тренировок в автобусе я столкнулся с ребятами из "Смены" которые возвращались домой с тренировки по каратэ.
От них узнал, что в 25 гимназии города ведёт тренировки по каратэ до стиль Сётокан Леонид Ким, 2 (или 3) на тот момент дан. Весьма известный  в городе человек. Так я начал серьёзно заниматься каратэ. Было очень интересно. Как-то незаметно сошёлся с ребятами, с некоторыми даже подружился.
С одним дружил до последнего времени. Он переехал в г. Новороссийск. Общались, ездили друг к другу в гости.
К сожалению весной прошлого года его не стало.
Сложился небольшой, но дружный коллектив, по пятницам после тренировки дружно заваливались к кому-нибудь в гости пить пиво.
В зале поселился ДУХ... . Хотелось заниматься и заниматься. Появлялись, конечно, и случайные люди, но, как правило, они не задерживались.
Этот отрезок своей жизни вспоминаю с радостью и теплотой. Иной раз задаю себе вопрос: если бы в тот момент в городе появилась бы секция Айкидо смог бы я оставить каратэшный зал??? Трудно ответить, но скорее всего нет...
Всё течёт и всё изменяется. В мае 1998 года я покинул Сахалин и переехал на ПМЖ в ст. Курскую Ставропольского края, а в 2009 году в г. Ставрополь. Как-то прогуливаясь в центре возле ЦУМа я увидел рекламу: ТРЕНИРОВКИ ПО АЙКИДО!!!  и ТЕЛЕФОН!!! Естественно я позвонил. Так я познакомился с Андреем Борисовичем Ханиным основателем и председателем Ставропольской Федерации айкидо, а через него с моим теперешним сенсеем, его сыном Николаем, его зал оказался совсем недалеко от того места, где я живу.
Обстоятельства сложились так, что серьёзно заняться Айкидо я смог только в марте 2010 года. Занимаюсь по сей день. Помню первое впечатление: Я НИХРЕНА (простите за мой французкий ) В ЭТОМ НЕ ПОНИМАЮ И, НАВЕРНОЕ НИКОГДА НЕ ПОЙМУ!!!  Позже, когда всё устаканилось, уложилось в голове, стало приходить понимание и восхищение от простоты, красоты и естественности движений когда вроде бы ничего особенного не делаешь, а немаленький такой ростом партнёр валится как кегля. Сама собой в голове родилась аксиома: если техника не получается или её делать неудобно - ты её делаешь неправильно.
Кстати многие моменты начинаешь понимать только по прошествии нескольких лет занятий. Иногда мне задавали вопрос: вот ты, здоровый и уже немолодой мужик, седая башка, ходишь в зал где практически все, включая инструктора, годятся тебе в дети. Тебя не смущает?  Отвечаю - нет, я пришёл учиться.
Другой момент: как-то на тренировке партнёр неосторожно мне вкрутил черезчур санкё. Рука болела. На следующий день на работе здороваясь с коллегой попросил его сильно руку не жать. Он: а что случилось?  - Да вчера, на тренировке вкрутили...  - ТЫ ПЛАТИШЬ ТАКИЕ ДЕНЬГИ ЧТОБЫ ТЕБЯ ЛОМАЛИ??? НЕ ПОНИМАЮ... Ну не понимает человек и не понимает. Наверное не надо ему это понимать.
Часто задают вопрос - ЗАЧЕМ?? В смысле зачем мне это?  Я сам, наверное, не смогу на него ответить. Как-то так получилось, что это стало  частью моей жизни. Вроде бы недешёвое удовольствие, тренировки, семинары, экзамены, но... Часто ловлю себя на том, что просматривая тот или иной фильм невольно ставишь себя на место главного героя, который спасая мир буцкает плохих парней. Вот здесь ему бы котэ гаеси вкрутить, ну или сокомен).
Как-то незаметно стал чувствовать себя увереннее, спокойнее. Получаешь удовольствие от занятий. Получаешь удовольствие от общения с ребятами в зале.
Получаешь удовольствие от того как на твоих глазах растут партнёры, которые вроде бы совсем недавно ничего не знали и не умели, а сейчас уже и
аттестации у них. Растут. И в этом частичка твоего труда тоже. Иногда посмеиваюсь: не завидую я тому, кто попадётся в лапки нашим девчулям, (если они (девчули) этого не захотят).
Говорят, что Айкидо не работает. Работает. И ещё как. Испытал на собственной шкуре. Как-то отрабатывали технику удэкиминаге. Я так технично уходил от атаки в локоть, что на какое-то время засомневался  в реальности атаки и ушёл в кувырок на полсекунды позже. В результате неслабо так получил в локоть и запомнил на всю оставшуюся жизнь.
Не помню где прочитал, что Айкидо сродни огромному водопаду в который попала глупая щепка. Он её покрутил-покрутил и, не причиняя вреда, бережно вынес на берег.
Вспоминается притча о двух мастерах, которые изготавливали клинки, но никто не мог сказать или определить чей клинок лучше. Тогда они решили
поставить клинки в ручей по которому плыли осенние листья остриём против течения. К одному клинку листья подплывая и едва касаясь разделялись на две части. Другой клинок листья оплывали не касаясь. Мне думается мастер айкидо должен быть подобен клинку, который оплывают листья.
Притча о мастере, который побеждал, не прикладая рук.
Жил в Японии юноша, который очень любил боевые искусства и занимался ими неутомимо изучая одно за другим. Познав все и став в них мастером он узнал, что есть мастер, который побеждает, не прикладая рук. Его это заинтересовало и он отправился на поиски этого мастера. Нашёл его в хижине на берегу реки и предложил сразиться. Мастер ему ответил согласием, но поставил условие, что сражаться они будут на острове, расположенном посередине реки. Юноша с условием согласился. Сели они в лодку, мастер на вёсла и поплыли. Когда лодка пристала к берегу, юноша выпрыгнул на песчаный берег и энергично принялся разминаться. Закончив разминку, он повернулся к сопернику и с удивлением обнаружил, что мастер, побеждающий, не прикладая рук уплыл.
Завершая своё повествование хочу сказать, что ни разу не пожалел, что встал на этот путь. Хотя иногда кажется, что я только на пути к пути :)
(с) Валерий Дударенко

 

В мир боевых искусств я пришёл в далёком 1987 году на Сахалине, куда попал молодым специалистом после окончания техникума в городе Ленинграде.  В то время в стране было широко распространено военно-патриотическое движение. Особым почётом и уважением пользовались ребята, служившие в Афганистане. Под эгидой горкома ВЛКСМ в городе был создан военно-патриотический клуб "Смена" где афганцы занимались с учениками 9-10х классов школ города Южно-Сахалинска.

Курсанты изучали военное дело, рукопашный бой, совершали прыжки с парашютом, иногда стреляли из автомата. Работал в этом клубе и я. И вместе с курсантами клуба тоже занимался рукопашным боем. Несколько позже в городе стали появляться всевозможные секции каратэ и ушу. Потихоньку занятия  рукопашным боем в клубе  переросли в занятия каратэ до стиль Сётокан ибо инструктор, проводивший занятия, как оказалось, в свободное время сам занимался Сётоканом и даже имел  аттестацию порядка 7 кю.  

Со временем клуб как-то сам собой сошёл на нет, ибо на голом энтузиазме далеко не уедешь, а времена были до и послеперестроечные, рынок  (или базар), а спонсоров найти было очень даже нелегко. Тогда-то я первый раз узнал про Айкидо. По телевизору в программе "Вокруг света" шли кадры на которых сухонький, щуплый и немолодой японец (О Сенсей Морихей Уэсиба, это был он!!!) без особых усилий и не напрягаясь как кегли расшвыривал по сторонам здоровых парней. Сказать, что это было красиво - не сказать ничего. Я сидел перед телевизором разинув рот, ибо ничего подобного нигде и никогда не видел.

Позже появилась серия фильмов про Нико со Стивеном Сигалом в главной роли. Это вообще была бомба. Так я познакомился и заболел Айкидо.  Появилось огромное желание этим заниматься. Желание заниматься  было, но где? Секций по Айкидо в городе не было.

Был один небольшой зал, где вёл тренировки молодой человек, который занимался айкидо по его словам полтора года во время учёбы в институте в Краснодаре. Его аттестацию не знаю, да и не спрашивал. С радостью я приступил к тренировкам, но... Считаю недопустимой ситуацию, когда инструктор одну тренировку проведёт, а потом на две, три, а то и на четыре пропадает (Я понимаю, дела, но...). И сидят ученики, тупо друг на друга смотрят и пытаются что-то изобразить из техник. Правильно, неправильно кто знает. Опытных ребят в то время в зале не было и указать на ошибки или что-то подсказать было некому.  Грустно...

Возвращаясь домой с одной из таких тренировок в автобусе я столкнулся с ребятами из "Смены" которые возвращались домой с тренировки по каратэ. От них узнал, что в 25 гимназии города ведёт тренировки по каратэ до стиль Сётокан Леонид Ким, 2 (или 3) на тот момент дан. Весьма известный  в городе человек. Так я начал серьёзно заниматься каратэ. Было очень интересно. Как-то незаметно сошёлся с ребятами, с некоторыми даже подружился. С одним дружил до последнего времени. Он переехал в г. Новороссийск. Общались, ездили друг к другу в гости.     

К сожалению весной прошлого года его не стало. Сложился небольшой, но дружный коллектив, по пятницам после тренировки дружно заваливались к кому-нибудь в гости пить пиво.  В зале поселился ДУХ... . Хотелось заниматься и заниматься. Появлялись, конечно, и случайные люди, но, как правило, они не задерживались. Этот отрезок своей жизни вспоминаю с радостью и теплотой. Иной раз задаю себе вопрос: если бы в тот момент в городе появилась бы секция Айкидо смог бы я оставить каратэшный зал??? Трудно ответить, но скорее всего нет...

Всё течёт и всё изменяется. В мае 1998 года я покинул Сахалин и переехал на ПМЖ в ст. Курскую Ставропольского края, а в 2009 году в г. Ставрополь. Как-то прогуливаясь в центре возле ЦУМа я увидел рекламу: ТРЕНИРОВКИ ПО АЙКИДО!!!  и ТЕЛЕФОН!!! Естественно я позвонил. Так я познакомился с Андреем Борисовичем Ханиным основателем и председателем Ставропольской Федерации айкидо, а через него с моим теперешним сенсеем, его сыном Николаем, его зал оказался совсем недалеко от того места, где я живу.

Обстоятельства сложились так, что серьёзно заняться Айкидо я смог только в марте 2010 года. Занимаюсь по сей день. Помню первое впечатление: Я НИХРЕНА (простите за мой французкий ) В ЭТОМ НЕ ПОНИМАЮ И, НАВЕРНОЕ НИКОГДА НЕ ПОЙМУ!!!  Позже, когда всё устаканилось, уложилось в голове, стало приходить понимание и восхищение от простоты, красоты и естественности движений когда вроде бы ничего особенного не делаешь, а немаленький такой ростом партнёр валится как кегля.

Сама собой в голове родилась аксиома: если техника не получается или её делать неудобно - ты её делаешь неправильно.  Кстати многие моменты начинаешь понимать только по прошествии нескольких лет занятий.

Иногда мне задавали вопрос: вот ты, здоровый и уже немолодой мужик, седая башка, ходишь в зал где практически все, включая инструктора, годятся тебе в дети. Тебя не смущает?  Отвечаю - нет, я пришёл учиться.  Другой момент: как-то на тренировке партнёр неосторожно мне вкрутил через чур санкё. Рука болела. На следующий день на работе здороваясь с коллегой попросил его сильно руку не жать. Он: а что случилось?  - Да вчера, на тренировке вкрутили... 

- ТЫ ПЛАТИШЬ ТАКИЕ ДЕНЬГИ ЧТОБЫ ТЕБЯ ЛОМАЛИ??? НЕ ПОНИМАЮ... Ну не понимает человек и не понимает. Наверное не надо ему это понимать.

Часто задают вопрос: "ЗАЧЕМ??" В смысле зачем мне это?  Я сам, наверное, не смогу на него ответить. Как-то так получилось, что это стало  частью моей жизни. Вроде бы недешёвое удовольствие, тренировки, семинары, экзамены, но... Часто ловлю себя на том, что просматривая тот или иной фильм невольно ставишь себя на место главного героя, который спасая мир буцкает плохих парней. Вот здесь ему бы котэ гаеси вкрутить, ну или сокомен).

Как-то незаметно стал чувствовать себя увереннее, спокойнее. Получаешь удовольствие от занятий. Получаешь удовольствие от общения с ребятами в зале. Получаешь удовольствие от того как на твоих глазах растут партнёры, которые вроде бы совсем недавно ничего не знали и не умели, а сейчас уже и аттестации у них. Растут. И в этом частичка твоего труда тоже. Иногда посмеиваюсь: не завидую я тому, кто попадётся в лапки нашим девчулям, (если они (девчули) этого не захотят).

Говорят, что Айкидо не работает. Работает. И ещё как. Испытал на собственной шкуре. Как-то отрабатывали технику удэкиминаге. Я так технично уходил от атаки в локоть, что на какое-то время засомневался  в реальности атаки и ушёл в кувырок на полсекунды позже. В результате неслабо так получил в локоть и запомнил на всю оставшуюся жизнь. 

Не помню где прочитал, что Айкидо сродни огромному водопаду в который попала глупая щепка. Он её покрутил-покрутил и, не причиняя вреда, бережно вынес на берег. 

Вспоминается притча о двух мастерах, которые изготавливали клинки, но никто не мог сказать или определить чей клинок лучше. Тогда они решили поставить клинки в ручей по которому плыли осенние листья остриём против течения. К одному клинку листья подплывая и едва касаясь разделялись на две части. Другой клинок листья оплывали не касаясь. Мне думается мастер айкидо должен быть подобен клинку, который оплывают листья.

Притча о мастере, который побеждал, не прикладая рук. Жил в Японии юноша, который очень любил боевые искусства и занимался ими неутомимо изучая одно за другим. Познав все и став в них мастером он узнал, что есть мастер, который побеждает, не прикладая рук. Его это заинтересовало и он отправился на поиски этого мастера. Нашёл его в хижине на берегу реки и предложил сразиться. Мастер ему ответил согласием, но поставил условие, что сражаться они будут на острове, расположенном посередине реки. Юноша с условием согласился. Сели они в лодку, мастер на вёсла и поплыли. Когда лодка пристала к берегу, юноша выпрыгнул на песчаный берег и энергично принялся разминаться. Закончив разминку, он повернулся к сопернику и с удивлением обнаружил, что мастер, побеждающий, не прикладая рук уплыл.

Завершая своё повествование хочу сказать, что ни разу не пожалел, что встал на этот путь. Хотя иногда кажется, что я только на пути к пути :)

 

© Валерий Дударенко

 

 
берег песчаный
берег песчаный
волны лижут лениво
слушаю море
 
Гармоничное пространство

Природная гармония основывается на том,

что каждому существу или вещи определены

в этом мире своё место и время.

Рольф Брандт. 

Каждый человек живёт в окружении людей: родители, родственники, соседи, одноклассники, учителя, коллеги. Постоянное взаимодействие с окружающими людьми побуждает нас представлять себе невидимые границы пространства личной территории, где мы чувствуем себя в безопасности. Это безопасное пространство, в котором нам комфортно – личная территория обозначается в боевом искусстве айкидо термином маай 間合 гармоничное пространство. 

Личное пространство – естественное стремление к безопасности стоит на втором по значимости уровне потребностей человека после удовлетворения физиологических потребностей согласно Абрахаму Маслоу.

Пирамида потребностей Абрахама Маслоу

Когда кто-либо вторгается в наше личное пространство, мы можем испытывать дискомфорт, тревогу, раздражение. Для того чтобы уменьшить внутреннее напряжение, вызванное вторжением в личное пространство, необходимо уединиться либо отстранить от себя токсичное окружение, либо изменить своё отношение к происходящему. Каждый сам определяет каких людей, в какое время, на какое расстояние допускать в личное пространство.

Назначение личного пространства:

• защита жизненно-важных интересов;

• контроль своих эмоций;

• избегание стресса; 

• восстановление жизненных сил;

• нормализация психологического фона;

• способ выявления собственных потребностей и желаний для постановки целей;

• творчество в избранном виде деятельности.

Отсутствие личного пространства – прямой путь к депрессии и конфликтам с окружающими.

Границы личного пространства определяются нашим физическим, психологическим, душевным состоянием и временем. Условные границы личного пространства во времени могут расширяться или сокращаться. Нарушение границ личного пространство возможно на физическом уровне – вторжением субъектов (люди) либо объектов (животные, предметы); на эмоциональном уровне – провокация негативных эмоций (сквернословие, резкие запахи); на ментальном уровне – генерация отрицательных образов (деструктивный контент). 

Дистанция взаимодействия с окружающими
Ближняя дистанция тикама 近間 образуется пространством внутри вытянутых рук – пространство рукопожатий, объятий, поцелуев, доверительного диалога с друзьями, родственниками, коллегами по работе. В боевом искусстве с этой дистанции возможны захваты или удары без сближения. Атакуя с короткой дистанции, невозможно вложить инерцию движения тела в удар – этот удар несколько слабее, но быстрее. Если кто-то незнакомый «вторгается» в эту дистанцию мы испытываем дискомфорт, тревогу. 

Средняя дистанция утима  内間 за границей вытянутых рук на расстоянии от одного до трёх шагов. Допускаем на этой дистанции деловое общение с коллегами, знакомство, партнёрские отношения.  Для сокращения расстояния с целью атаки противнику необходимо сделать шаг, два шага вперёд, вложив в удар инерцию движения тела – это оптимальная дистанция для самообороны. В повседневной жизни на этой дистанции начинается конфликт с обмена взглядами, жестами, бранными словами на повышенных тонах.

Длинная дистанция между людьми тома 遠間 от трёх шагов и более. Самая безопасная и комфортная дистанция в кругу незнакомых лиц. Подходит для общения в больших группах во время семинаров, тренингов, вечерних прогулках по улицам города. Дистанция тома позволяет избегать физического столкновения, негативных контактов, переходящих в драку. 

Если кто-либо неоправданно нарушает ваши личные границы, у вас могут проявиться сигналы нарастающей тревоги, беспокойства: учащается сердцебиение, появляется сухость в горле, дрожь в коленях, спазм диафрагмы, поднимается давление. 

По этой причине вы чувствуете восстановление сил и положительный заряд на рыбалке, в горах, в лесу, на диких пляжах. С другой стороны, семейная жизнь, дружба, работа требуют умения эффективной коммуникации на близкой и средней дистанции. 

Для того чтобы быть психологически устойчивым к внешним изменениям, стрессам и адекватно реагировать на угрозу, каждому необходимо поддерживать комфортное расстояние до окружающих нас людей.

От чего зависят личные границы?

Психологические границы дозволенного зависят от нескольких факторов:

• Место проживания. Жители густонаселенных городских застроек постоянно находятся в окружении незнакомых людей в транспорте, магазинах, городских улицах – это фактор стресса. Человек привыкает жить в состоянии нарушенных личных границ, что само по себе провоцирует негативный отрицательный заряд. Невозможность отдалиться от незнакомцев в магазинах, в транспорте провоцирует двигательные паттерны – опущенный вниз взгляд, закрытые позы, поникшие плечи, мелкие шаги. Понурый внешний вид провоцирует подавленные эмоции и мелочное мышление. 

• Культура и исторические традиции народов. На размер личных границ влияет принадлежность к той или иной народности. На Северном Кавказе с незнакомыми людьми принято общаться вплотную, на близкой дистанции. Для жителей российских деревень нормальное общение устанавливается на расстоянии от трёх шагов и более.
 
• Воспитание в семье. Роль отца – выстраивание границ дозволенного, воспитание уважения к себе и окружающим. Зачастую нарушитель общественного порядка громкой музыкой, бранными словами, участники драк вырастали в неполной семье, где роль воспитателя отводилась матери. Мама в разводе либо испытывает чувство вины перед ребёнком и балует его вседозволенностью, либо чрезмерно строга. Дети из полных семей, выросшие в семьях, чьи личные границы принято учитывать, относятся к окружающим с уважением.

• Черты характера и тип личности. Интроверты замкнуты и тревожны, чувствуют себя в безопасности не далее своих вытянутых рук. Они стараются держаться обособленно, сами не нарушают чужих границ и менее агрессивны. Экстраверты чаще всего открыты, легко идут на контакт с незнакомыми людьми, допуская их ближе к себе. 

• Уровень самооценки. Люди с низкой самооценкой чаще вторгаются в чужое пространство и позволяют делать это другим. Чем выше самооценка, тем увереннее поведение в социуме, а значит тем уважительнее отношение к своим и чужим границам.

• Здоровье. Близорукость подталкивает к более близкой дистанции общения, дальнозоркость к дальней. Если человек болеет, то и говорить он будет тише, чтобы с ним общаться придётся быть ближе к нему.
Чувство гармоничной дистанции, тактичность – навык, которому можно и нужно научится. 

Алгоритм сохранения гармоничного пространства

1. Наблюдайте за своим поведением и учитесь распознавать невербальные знаки общения. Негативную реакцию людей на нарушение границ вы можете заметить по положению тела, мимике лица, движению на отстранение. Маловероятно, что вам скажут напрямую о дискомфорте, но у собеседника будет накапливаться раздражение. Учитесь говорить о своём напряжении, когда вторгаются в ваше личное пространство или вытягивайте вперёд руку, отстраняя собеседника на должное расстояние. Этот навык поможет сохранить вам здоровье – на близкой дистанции трудно отреагировать на внезапную атаку хулигана. 

2. Найдите себе увлечение, которое позволит удалятся на некоторое время от родственников. Для сохранения гармонии в отношениях с любимыми людьми вы можете иметь личное время на тренировки, коллекционирование, чтение, встречу с коллегами, друзьями. 

3. Определите себе вашу «территорию» в квартире, офисе – это может быть отдельная комната, удобное кресло, рабочий стол. На своей «территории» только вы устанавливаете свои правила расположения предметов, и никто не должен брать вещи без вашего ведома. Это же касается смартфона, компьютера, гаджетов индивидуального пользования. Для сохранения добрых отношений ослабьте контроль за членами семьи. Доверительный разговор с близкими об определенных правилах поведения поможет избежать недовольства в будущем. Это необходимо для сохранения здорового эмоционального фона в семье. 

4. Соблюдайте информационную гигиену, ограничивая поток негативного контента. Информация извне влияет на ваши образы и мировоззрение, что в свою очередь побуждает совершать те или иные поступки. Повторяющиеся поступки закрепляют привычку. Приобретённые привычки вырабатывают характер. Характер формирует судьбу – фундаментальные отношения, которые управляют жизненным порядком и человеческим поведением.

5. Возьмите уроки самообороны или регулярно посещайте тренировки – это повысит вашу самооценку и сформирует двигательные паттерны поведения в экстремальной ситуации. Дух уважения к соратникам по боевому искусству, психологическая устойчивость, приёмы самозащиты помогают чувствовать безопасную дистанцию.  

6. Вам может потребоваться помощь психолога в том случае, если вы подверглись агрессии и ваше поведение вас угнетает. Так как негативному воздействию подверглась не только психика, но и тело, то лучшим выбором будет работа психотерапевтического кинезиолога, который гораздо эффективнее проработает вашу проблему на ментальном, эмоциональном и, что крайне важно, телесном уровне. 


Право человека на гармоничную дистанцию – базовая потребность для конструктивного взаимодействия с окружающим миром в позитивном эмоциональном заряде. Воспитанный человек, чувствуя гармоничную дистанцию, не нарушает границы других с целью возвысить себя над другими. Если же неадекватный человек нарушает ваше личное пространство преднамеренно – он пытается подчинить вас своей злой воле, для таких случаев в вашем арсенале должен быть алгоритм поведения: мимика, жесты, слова, активные защитные действия.

Рекомендации психотерапевтического кинезиолога
Право человека на гармоничную дистанцию – базовая потребность для конструктивного взаимодействия с окружающим миром в позитивном эмоциональном заряде. Воспитанный человек, чувствуя гармоничную дистанцию, не нарушает границы других с целью возвысить себя над другими. Если же неадекватный человек нарушает ваше личное пространство преднамеренно – он пытается подчинить вас своей злой воле, для таких случаев в вашем арсенале должен быть алгоритм поведения: мимика, жесты, слова, активные защитные действия.
педагоги  дополнительного  образования  по  айкидо
МБУ ДО Центр внешкольной работы Промышленного района
города Ставрополя

 
Международная научно-практическая конференция в Ставрополе

Health_at_its_best

Международная научно-практическая конференция по современным оздоровительным практикам и альтернативной медицине — уникальное событие, объединяющее традиционные и инновационные подходы к оздоровлению проведена в Ставрополе 28-29 марта 2026 года.

 
<< Первая < Предыдущая 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Следующая > Последняя >>

Страница 13 из 273
Рейтинг@Mail.ru