sensei_20100328_1198151486.jpg

Поиск информации

Новостные ленты

RSS лента
Google+

Авторизация



Банер Айкидом

Мы будем признательны если Вы разместите на своем сайте банер со сылкой на наш сайт.

akidom, айкидом

akidom, айкидом - федерация айкидо ставропольского края. Айкидо Ставрополь

Блог > 4 - 15 января 2011: атеми.
заморозки
на ночной остановке подпрыгивает
последний пассажир
4 - 15 января 2011: атеми.
10.01.2011 00:08

фотограф - Сергей Пацарин.4 января - начало занятий по айкидо в Новом календарном году.

Тема занятий - атеми ваза. Техническая отработка ударов руками "Инь- Ё бада" с подробным объяснением внешней формы. Эпиграф к занятию хайку Мацуо Басё:

луна или утренний снег
любуясь прекрасным, я жил как хотел
вот так и кончаю год

 

 

6 января - продолжение отработки формы "Инь - Ё бада", но с детализацией внутреннего состояния в момент контакта с противником. Понятие энергетического удара.

8 января - тактическая подготовка. Объяснение внутреннего, тактического принципа "Маскирование"внутри внешней ударной формы. Работа в контакт. Эпиграф к занятию хайку Джейн Рейхолд:

двигаясь к солнцу,
пони берёт с собою
немного тени горы

11 января - знакомство с тактическими принципами: вызов и поток. Отработка тактических принципов в ударной технике.

13 января - знакомство и отработка тактического принципа "взгляд". Рандори с акцентом на отработку правильного видения и концентрации. Состояние айки в ударной технике. Виды тренировок: спортивная, условно-боевая, боевая. Отработка навыка боевой формы. Упражнение на равновесие - видение и осознание себя; упражнения на постановку ударов руками. Поздравление с Новым годом по традиционному стилю. Благодарю священника Русской Православной церкви Владимира Волкова за духовные наставления и всех студентов, проявивших интерес к новогодним тренировкам.

15 января - отработка устойчивости. Техника скрытых ударов руками с разных дистанций. Импульсный выброс силы.

 

 

 




Связаные материалы:
Последние материалы:
Старые материалы:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100