__20100331_1625879457.jpg

http://casino-mira.site/ рейтинг лучших интернет казино.

Поиск информации

Новостные ленты

RSS лента
Google+

Авторизация



Банер Айкидом

Мы будем признательны если Вы разместите на своем сайте банер со сылкой на наш сайт.

akidom, айкидом

akidom, айкидом - федерация айкидо ставропольского края. Айкидо Ставрополь

Блог > 1 октября 2012 ирими иссоку.
все места
по своему
одинаковы
1 октября 2012 ирими иссоку.
02.10.2012 15:17

ирими иссокуВведение в принцип айкидо "ирими иссоку".

Важно выбрать оптимальную длину шага. Стремление до предела удлинить шаг приводит к нарушениям плавности в перемещении и задержке сзади стоящей ноги, способствует «натыканию» на ногу требует большой затраты сил, увеличивает нагрузку на позвоночник. 

Длина шага зависит от роста и длины ног, веса, уровня тренированности, способа постановки стопы и необходимой скорости реакции. 

Необходимые пояснения индивидуальны и могут быть даны исключительно на тренировке, чтобы опытным путём помочь найти свою длину шага.

Очень важно выбрать оптимальную длину шага. Стремление до предела удлинить шаг приводит к нарушениям плавности в перемещении и опазданию сзади стоящей ноги, способствует «натыканию» на ногу требует большой затраты сил и резко увеличивает нагрузку на позвоночник.
Длина шага зависит от роста и длины ног, веса, уровня тренированности, способа постановки стопы и необходимой скорости реакции.Очень важно выбрать оптимальную длину шага. Стремление до предела удлинить шаг приводит к нарушениям плавности в перемещении и опазданию сзади стоящей ноги, способствует «натыканию» на ногу требует большой затраты сил и резко увеличивает нагрузку на позвоночник. Длина шага зависит от роста и длины ног, веса, уровня тренированности, способа постановки стопы и необходимой скорости реакции.

 



 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100